マクロビオティックについて

世界の著名人やスーパーモデルたちが、健康と美容のために
実践し、日本でも関心が高まっている「マクロビオティック」
なんだか難しそうなイメージがあるかもしれませんが、
思われているよりもそんなに難しいものではありません。

マクロビオテックイメージ01

マクロビオテックとは?

マクロビオティックとは?


マクロビオティックとは簡単に言うと「体と心をコントロールする食事法」の事。
マクロビオティックはギリシャ語に由来し、
「マクロ」大きい・長い「ビオ」は、生命「テック」術・学問を表します。
マクロビオティックと言うと、ストイックで難しそうなイメージを思い
浮かべる方も多いかもしれませんが、マクロビオティックでは特別な
ことをする必要はありません。誰でも毎日摂っている食事で、穀物、
野菜、海草をメインに自分自身の体調にあった食べ方をする
ことで、心身のバランスをとっていくことなのです。

木

マクロビオティックの効果

マクロビオティックの効果


「ストレスが解消できる」「ダイエット効果がある」「美容によい」など、
いろいろな効果が語られていますが、その根本にあるのは、 人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻せるということ。
そもそもストレスや肌荒れ、肥満などは、身体のバランスが不自然であるために
起こるもの。自然のバランスを取り戻せば、身体や心の不調が軽減され、 毎日は快調になります。

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